医生说我的雌性激素比较低，所以会出现发育不良，我想问雌激素低了的话需要吃什么营养素才有用？能够帮助我恢复正常吗？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 雌激素低的话，不一定要通过吃药物来进行补充。可以多吃一些鸡蛋南瓜卷心菜大豆食品之类的食物，这些食物含有大量的营养，而且能促进雌激素分泌，也能帮助女性皮肤健康和预防高血压。当然也可以吃坚果，因为适量的吃一些坚果有助于脑下垂体分泌激素。 |
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